10 dấu hiệu sắp hành kinh dễ nhận biết nhất
Dấu hiệu sắp hành kinh điển hình là mụn nổi nhiều hơn, da tiết nhờn nhiều hơn, bụng dưới đau, rối loạn tiêu hóa, khí hư ra nhiều, tâm trạng thay đổi, khó kiềm chế cảm xúc,...
Có kinh nguyệt là sự đánh dấu người con gái đã có khả năng mang thai và sinh đẻ. Trong một, hai năm đầu, chu kỳ kinh nguyệt thường không ổn định về thời gian và lượng kinh. Chính vì thế, nhận biết dấu hiệu có kinh giúp bạn gái sớm nhận biết và chuẩn bị sẵn sàng tâm lý.
10 dấu hiệu chuẩn bị hành kinh chị em không nên bỏ qua
Dấu hiệu sắp hành kinh có thể khác nhau ở từng người. Khí hư ra nhiều, tăng kích thước vòng một, mặt nổi mụn, đau bụng dưới,... là những triệu chứng có kinh thường gặp ở phái đẹp.
1. Dấu hiệu bị hành kinh - Khí hư ra nhiều
Trước khi đến chu kỳ kinh nguyệt, hormone estrogen của bạn gái gia tăng. Vùng kín tiết ra khí hư nhiều hơn, ẩm ướt hơn bình thường.
Lưu ý: Nếu như khí hư ra nhiều kèm theo những triệu chứng bất thường như mùi hôi khó chịu, khí hư chuyển màu xanh hoặc xám, vùng kín ngứa,... có thể chị em đã bị viêm nhiễm phụ khoa, cần đi khám bác sĩ ngay lập tức.
2. Dấu hiệu sắp đến ngày hành kinh - Tăng kích thước vòng 1
Tăng kích thước vòng 1 là dấu hiệu sắp có kinh nguyệt điển hình ở nữ giới. Trước khi có kinh khoảng 1 tuần, sự gia tăng hormone estrogen trong cơ thể nữ giới cũng sẽ khiến cho các mô ngực cương lên. Bạn gái sẽ cảm thấy vòng 1 to ra, sưng đau xuất hiện ở đầu ngực, sau đó lan ra cả vùng cận nách.
3. Dấu hiệu sắp bị hành kinh - Da nhờn, nổi mụn
Mỗi bạn gái có tính chất da mặt khác nhau: da dầu tiết nhờn và nổi mụn nhiều hơn da thường. Tuy nhiên, dù da mặt như thế nào, khi gần đến chu kỳ kinh nguyệt, da bạn gái cũng tiết nhiều dầu hơn, dễ dàng nổi mụn hơn.
Để khắc phục hiện tượng này, bạn gái có thể ưu tiên các thực phẩm chứa kẽm. Ngăn chặn được sự phát triển của da dầu và mụn, ngăn ngừa tình trạng viêm nhiễm cho da.
4. Dấu hiệu nhận biết sắp hành kinh - Đau vùng bụng dưới
Đau vùng bụng dưới là triệu chứng có kinh nguyệt điển hình ở một vài chị em phụ nữ, xuất hiện trước khi có kinh khoảng 1 đến 2 ngày.
Nguyên nhân khiến chị em đau vùng bụng dưới trước khi hành kinh là do các hormone sinh dục nữ tiết ra nhiều hơn. Từ đó làm tử cung co thắt và gây đau vùng bụng dưới.
>>Xem thêm: Đau vùng kín khi có kinh nguyệt và cách khắc phục tích cực
5. Những dấu hiệu sắp bị hành kinh - Đau mỏi lưng
Trước chu kỳ kinh nguyệt, cơ thể phái đẹp tiết lượng lớn hormone prostaglandin, là nguyên nhân co bóp tử cung, khiến chị em đau vùng bụng dưới, đau mỏi lưng.
Trường hợp đau mỏi lưng thường xuyên, không có liên quan đến chu kỳ kinh nguyệt,... chị em có thể đã mắc bệnh liên quan đến cột sống, xương khớp, sỏi thận,...
6. Dấu hiệu của sắp bị hành kinh - Tâm trạng bực bội, cáu gắt
Do phải chịu đựng những biểu hiện khó chịu trong giai đoạn tiền kinh nguyệt (đau ngực, đau bụng, đau lưng, da nổi mụn,...) nên tâm trạng chị em thường trở nên gắt gỏng, tức giận vô cớ, chán nản, vui buồn thất thường,...
7. Dấu hiệu sắp có hành kinh – Dấu hiệu ở đường tiêu hóa
Các vấn đề tiêu hóa như tiêu chảy hoặc táo bón, thèm ăn, chướng bụng và buồn nôn,... cũng là triệu chứng sắp đến ngày “đèn đỏ”. Một số người chỉ xuất hiện thoáng qua rồi hết, nhưng cũng có những người kéo dài cùng mấy ngày kinh.
8. Dấu hiệu sắp tới ngày hành kinh - Ham muốn tình dục giảm sút
Ham muốn tình dục của nữ giới có tính chu kỳ. Thường tăng cao vào tuần thứ hai của chu kỳ kinh nguyệt và giảm dần vào giai đoạn cuối của chu kỳ kinh nguyệt.
Điều này được giải thích là: Trước khi hành kinh, hormone nội tiết giảm sút, niêm mạc âm đạo khô nên hầu như chị em không muốn quan hệ tình dục.
9. Những dấu hiệu sắp hành kinh - Mất ngủ
Sự thiếu hụt Tryptophan trước khi hành kinh khiến chị em mất ngủ khoảng 1 tuần, cho đến khi hành kinh diễn ra. Chị em muốn cải thiện tình trạng này, cần bổ sung thực phẩm chứa Tryptophan hàng ngày như thịt gà tây, thịt bò và hạt hồ đào,...
10. Dấu hiệu sắp có kinh trước 1 ngày - Cơ thể mệt mỏi
Các triệu chứng tiền kinh nguyệt không hề dễ chịu, chúng khiến toàn thân chị em mệt mỏi, khó chịu, đau nhức, ê ẩm, ảnh hưởng trực tiếp đến công việc,...
>>Xem thêm: Kinh nguyệt ra từng mảng có phải bệnh lạc nội mạc tử cung?
Dấu hiệu sắp có kinh nguyệt và có thai có giống nhau không?
Dấu hiệu sắp hành kinh và có thai có giống nhau không? Đối với câu hỏi này, bác sĩ Lê Thị Nhài – chuyên khoa I Sản phụ khoa thuộc Phòng khám Đa Khoa Quốc Tế Cộng Đồng cho biết:
“Một số triệu chứng sắp có kinh nguyệt tương tự dấu hiệu mang thai ở nữ giới: đau tức ngực, ra ít máu vùng kín, tâm trạng thất thường,...”
Để phân biệt dấu hiệu có kinh và dấu hiệu có thai ở nữ giới, chị em nên chú ý những điều sau:
- Dấu hiệu có kinh còn bao gồm các triệu chứng riêng như đau tức vùng bụng dưới, nổi mụn, khí hư ra nhiều,... chỉ kéo dài khoảng 1 hoặc vài ngày trước khi có kinh nguyệt.
- Dấu hiệu có thai còn bao gồm chậm hoặc mất kinh, ốm nghén, thèm ăn vặt,... có thể kéo dài suốt 3 tháng đầu của thai kỳ.
Lời khuyên từ bác sĩ Sản phụ khoa Lê Thị Nhài
Dấu hiệu sắp hành kinh theo lời bác sĩ sản phụ khoa Lê Thị Nhài: Việc nhận biết dấu hiệu sắp có kinh nguyệt ở nữ giới, giúp bạn gái chuẩn bị sẵn sàng tâm lý. Từ đó có những điều chỉnh phù hợp hơn trước khi đến chu kỳ kinh nguyệt.
Theo đó, bạn gái nên xây dựng cho bản thân lối sống sinh hoạt và làm việc khoa học. Có một chế độ dinh dưỡng hợp lý, vận động vừa phải,... góp phần làm cho những ngày “đèn đỏ” trở nên nhẹ nhàng, không ảnh hưởng nhiều đến sinh hoạt, cuộc sống,...
Qua nội dung trong bài, chị em đã biết dấu hiệu sắp hành kinh là gì? Dấu hiệu có thai và dấu hiệu sắp có kinh huyệt khác nhau và giống nhau điểm nào? Để biết thêm nhiều thông tin bổ ích hơn nữa,vui lòng liên hệ bác sĩ chuyên khoa để được giải đáp miễn phí.
Các tìm kiếm liên quan đến dấu hiệu sắp hành kinh
dấu hiệu sắp có kinh trước 1 ngày
dấu hiệu sắp có kinh trước 1 tuần
dấu hiệu có kinh trễ
dấu hiệu có kinh và có thai
dấu hiệu có kinh nguyệt trước 1 tuần
dấu hiệu sắp có kinh nguyệt và có thai có giống nhau không
có dấu hiệu có kinh nhưng không có kinh
dấu hiệu sắp có thai